女人常喝红糖水的好处的女士养生

红糖是大家日常生活中常见的一种食品，相信很多女性朋友在生理期都有喝红糖水的习惯，那么女人常喝红糖水的好处有哪些呢?下面，女人邦小编就给大家具体介绍一下女人常喝红糖水的好处，赶紧来看看吧!

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1公斤红糖含钙900毫克、铁100毫克，钙、铁都是人体必需的矿物质与微量元素。红糖中还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白、性平，故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果得知，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。

女性在特有的月经生理现象中每月自然失血不少，因此吃红糖对女性尤为重要。中医认为，妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，常致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在y∷ao煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。

“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一位女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足40公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对症之食”，给她吃糯米酒酿加鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前更结实健康。

通过以上对红糖的介绍和了解红糖的作用，大家应该都了解女人常喝红糖水的好处了，女性朋友们不妨试试闲来时喝杯红糖水，以达到养身的目的。