红斑狼疮患者的日常防护的健康知识

　　1、皮肤护理：避免阳光下暴晒或过多接触紫外线，减少日光浴，做好防晒措施；禁用碱性肥皂，尽量少用化妆品；不要染发；不要文眉。

　　2、预防感染：狼疮患者免疫力较低，容易合并感染，注意防护，季节交替时慎防感冒。
　　3、合理饮食：应以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物；不能盲目进补或吃素；同时注意饮食卫生。
　　4、调畅情志，保持良好的心态。学会“淡”看人生。正如“春风态度，秋水精神”。
　　5、合理运动：减少剧烈运动，以不感到疲乏为宜。不要劳累过度，尤其是脑力劳动，要劳逸结合，注意合理的作息，保证睡眠。
　　6、适时妊娠：女性患者不能随意妊娠，若需怀孕，应在病情稳定半年以上，同时停用免疫抑制剂如甲氨蝶呤、吗替麦考酚酯、环磷酰胺等6-12月以上，在医生指导下调整治疗方案，方可考虑怀孕，同时孕期应和主治医生保持联系。
　　7、多交朋友：尤其是病友，大家同病相怜，共同鼓励，互通信息，战胜病魔。和自己的风湿科医生定期保持联系，最好能成为朋友。

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