睡前泡脚泡多久的健康知识

15-30分钟。

泡脚的时间不宜过长，在15-30分钟之间即可，但是有需要注意以下几点：

1.要保持水温的恒定，要是水凉了就不建议再泡了。

2.若是在泡脚的时候放入了中y∷ao成分，不建议泡30分钟，一般在15-20分钟即可。

3.老年人在泡脚的时候需要根据自身情况来缩短泡脚的时间，老人泡脚易引发出汗、心慌等症状。一般是建议在20分钟左右即可。

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