夏威夷果可以多吃吗的健康知识

不能多吃。

夏威夷果富含矿物质、维生素，还含有多种人体必需的氨基酸，果仁饱满细腻，具有较高的食用价值，其富含单不饱和脂肪酸，有调节血脂、血糖的作用，经常食用还能美容护肤、润肠通便，尽管夏威夷果含有多种营养物质，也不宜过量食用，吃多了容易导致身体不适。

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