胶原蛋白什么时候喝 你喝对了吗的养生汇

　　服用胶原蛋白是一种比较有效的延缓衰老、美容护肤的方法。正确的使用胶原蛋白，可以最大程度上发挥胶原蛋白的功效，让女性朋友处于最佳的生理状态，但是不少消费者并了解胶原蛋白什么时候喝比较好，因此我们有必要对胶原蛋白的使用时间进行深入的了解。那么胶原蛋白什么时候喝?接下来针对这方面的内容就为大家进行详细的介绍。

　　胶原蛋白什么时候喝 你喝对了吗?现介绍如下：

　　一、胶原蛋白最佳服用年龄

　　建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。

　　二、胶原蛋白最佳服用时间

　　1、早上空腹食用

　　早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。

　　2、睡前一到两个小时服用

　　睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!

　　三、胶原蛋白的使用时间

　　根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

　　胶原蛋白什么时候喝 你喝对了吗?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。为了充分发挥胶原蛋白的作用，大家在使用胶原蛋白过程中应按照正确的方法服用，在合适的时间服用能让同样的胶原蛋白发挥不一样的效果。