气虚血瘀的调理方法有哪些的养生汇

1、饮食调节

气虚血瘀的人比较适合选用有行气、活血功能的食物来食用，例如油菜、桃仁、黑大豆等。另外，据有关报道，适量的饮用红葡萄酒有改善血液循环，扩张血管的作用。还有黑木耳可以清除血管壁上的淤积，因此气虚血瘀的人平时应多食用这些食物。

2、y∷ao物调理

中医认为，气虚血瘀的人宜用行气、活血的y∷ao疏通气血，从而达到“以通为补”的目的。例如当归、川芎、桃仁、三七、柴胡、银杏叶、香附、郁金、当红花、薤白、枳壳等行气活血的y∷ao，对改善气滞血瘀体质有明显的作用。