养生汇按摩哪里有助于消化的养生汇2022-10-26 20:01:30 章门穴属于足厥阴肝经,八会穴之脏会,统治五脏疾病,按摩该穴位具有疏肝健脾,理气散结,清利湿热之功效,主治消化不良,食噎,呕吐,饮食不化,脘腹胀满,泄泻,久痢不止等病症。该穴位位于侧腹部,当第十一肋游离端的下方。 按摩手法:用拇指指腹揉按章门穴100-200次,以局部有酸胀感为度。 大都穴是足太阴脾经上的要穴,荥主身热,此穴有泻热止痛,健脾和中的作用,要增强消化能力,每天可以对大都穴进行按摩。两脚的穴位都要按,按摩10分钟左右,以感到酸痛为度。按摩该穴位对胃炎,胃痉挛,腹胀腹痛,急慢性肠炎也有很好的缓解作用。该穴位在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖骨关节)前下方赤白肉际凹陷处。 按摩手法:用拇指指甲垂直按摩,每次1-3分钟,每天坚持按摩,能健胃消胀。 足三里属足阳明胃经,是胃经的合穴,所谓“合穴”就是全身经脉流注会合的穴位,而合穴治脏腑疾患,最善于治疗腹部疾病,按摩足三里能补能泻,可寒可热,不仅能健脾和胃,益气生血,疏通经络,消积化滞,帮助消化,对消化系统的恢复有积极作用。该穴位在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。 按摩手法:每天闲暇之余,用大拇指或中指在足三里穴处按压,每次5-10分钟,每分钟15-20次,按压力度以有针刺样的酸胀,发热感为宜,长期坚持,可以使脾胃功能得到改善。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了按摩哪里有助于消化的养生汇, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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