晚饭后多久能进行运动的养生堂

病情分析：你好，随着生活水平的提高，很多人喜欢晚饭后运动。
意见建议：但是，晚饭后什么时候运动比较好呢？刚吃完的话，肯定就不宜运动的啦。一般来说，散步的话就晚饭半小时后去适宜，至于运动的最好一个小时后，但是也不要过于剧烈运动，否则对身体也是不好的。

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