生地酸枣粥的做法,生地酸枣粥怎么做的养生堂

食材

主要食材：酸枣30克。

其他食材：生地黄30克，粳米100克，白糖20克。

做法步骤

1、将酸枣洗净，烘干，微炒，捣成碎末。

2、将生地黄洗净。

3、将酸枣碎和熟地黄一同放入砂锅中，加适量清水，煎取y∷ao汁。

4、待y∷ao汁煎好之后，放入淘洗干净的粳米和适量清水熬粥。

5、待米熟烂后，放入白糖调味即可。

功效

滋阴养血，宁心安神，敛汗。适宜于阴虚内热，虚烦不眠，心慌虚汗等症调理。