养生堂吃什么能通便润肠 只需一碗汤,清理内脏毒素的养生堂2022-10-26 20:07:54 木耳白菜汤1白木耳50g 、 小白菜三把 、猪肠200g 1、白木耳泡软后,去掉蒂头。 2、小白菜洗净后切段,猪肠洗净后切成小段。 3、锅中放适量水煮开后,加入白木耳以及猪肠,煮约20分钟后加入小白菜,再煮5分钟。 4、加入盐调味即可。 猪尾骨陈皮白萝卜汤2这个汤具有促进肠胃蠕动,改善肠胃功能。 白萝卜300g、猪尾骨500g、盐4g、生姜4片、料酒2汤匙、陈皮少许 1、猪尾骨用清水泡清血水后,洗净;白萝卜去皮洗净,切成片。 2、准备陈皮和生姜片,陈皮用清水泡软后,刮去里面一层白色的膜。 3、猪尾骨冷水下锅焯水后,捞起洗净。 4、汤锅倒入清水,加入生姜片大火烧开,倒入猪尾骨加入料酒,撇清浮沫,加入陈皮。 5、大火烧开后转小火,一个小时之后倒入白萝卜;加入盐后大火烧开转小火,半小时后熄火出锅。 苦瓜梅子鸡汤3此汤具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。 苦瓜1条、酸梅15颗、鸡腿肉适量 1、苦瓜洗净后,去籽切块。 2、鸡腿肉切块后,焯烫去血水。 3、将所有的材料加适量水煮开,再转小火煮至鸡肉熟烂即可。 4、加少许盐调味。 温馨提示:本文收集了吃什么能通便润肠 只需一碗汤,清理内脏毒素的养生堂, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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