牛奶和荔枝可以一起吃吗的养生堂

可以一起吃。

1、在性味上来看，荔枝性温，味甘、酸，牛奶性平，味甘，两者性味不会出现有相克的部分，因此可以同食。

2、在营养成分上来看，荔枝中主要含有水分、维生素、纤维素、胡萝卜素、以及磷、钾等多种微量元素，牛奶中富含蛋白质、水分、不饱和脂肪酸以及钙、锌等矿物质，两者成分之间不会产生不利反应，可以一起食用。

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