养生运动晚饭后多久可以运动减肥的养生运动2022-10-26 20:01:09 依据情况而定。 晚饭后多久可以运动减肥,一般与用餐情况和本身运动习惯有关。如果晚饭吃得较多,而且大部分是高蛋白高脂肪的食物,平时又运动得比较少,那么最好在饭后休息一个小时以上,等到食物消化了些再去进行运动。 如果晚饭吃得不多,而且平常有锻炼的习惯,那么可以在饭后半个小时到一个小时以后去进行体育锻炼。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了晚饭后多久可以运动减肥的养生运动, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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