脑缺氧怎么办的养生知识

快速缓解的方法可以适当的吸氧，大部分情况下在吸氧0.5～1个小时后症状可以得到缓解。但应该针对缺氧的原发病治疗，可选用营养脑细胞和活血化瘀等y∷ao物。防治脑缺氧应注意以下几点：1、充足的睡眠和正确的睡姿（仰卧时颈部不应悬空，睡枕不宜过高，侧卧时以右侧卧为宜）2、保持室内空气新鲜。经常开窗换气及参加户外活动。3、适当锻炼，增强肺活量。4、合理的膳食培养。5、严防一氧化碳（煤气）中毒。6、戒烟限酒。

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