八段锦早上空腹练好吗的养生知识

一般不建议早上空腹练八段锦。

大部分人平时身体素质比较好，晨起空腹进行八段锦的锻炼是可以的，但不建议长期这样做，可能容易引起胃痛等消化系统疾病。

如果自身有血糖问题或是胃病等特殊情况，建议不要空腹锻炼，以免出现低血糖晕倒的情况，或是加重胃部病情，不利于病情的恢复。

文章内容来源于网络（乐哈健康网），版权归源网站所有。