养生知识哪种游泳姿势瘦手臂的养生知识2022-10-26 20:01:40 自由泳。 自由泳运用双手轮替的划船姿势,进行手臂在水中阻力的推动作用,与两脚上下交替的打水动作活动全身,提高整体肌耐力,强调肱二头肌、肱三头肌群锻炼。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了哪种游泳姿势瘦手臂的养生知识, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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